在近两个小时的健康知识讲座中，刘老师以图文并茂的形式详细解读了老年人常见的“四高”（高血压、高血脂、高血糖与高尿酸）引发的高血压、糖尿病、心脏病、痛风等病症产生的病因，强调现代人营养过剩、缺乏运动、熬夜等不健康的生活习惯使身体的“油”过多是一切病因的根本，引导广大离退休干部关注自身身体健康，保持健康生活习惯，过好幸福健康的退休生活。

“健康生活保健知识讲座是促进退休老干部健康生活理念的一种非常好的方式方法，也是促进健康教育的有效途径。组织安排老干部聆听了健康生活保健知识讲座，体现了县委、老干部门对全县退休老干部的亲切关怀和关爱，希望今后多开展这样的活动”县委副县级退休干部田均权说。“老年人健康生活的关键是要‘管住嘴、迈开腿、心态平’”县政协原主席补臣听了讲座后用9个字高度概括了健康生活方式的核心。

整场讲座通俗易懂，具有很强的针对性和实用性，讲座结束后，还进行现场答疑，现场解答老干部们的健康疑问，并分享保健心得，使大家受益匪浅，受到老干部们的一致好评。大家纷纷表示，举办这样的讲座，贴近老同志的生活，对提高大家的生活质量大有益处，虽然退休了，党和政府还是不断关心关爱着离退休干部，希望以后多举办此类讲座，让大家了解积累更多的知识，为自己和家人的健康保驾护航。